Ayran Neye iyi gelir

Puan: 10 out of 10 | Oy veren : 1 kişi. | Toplam Puan: 10.

ayran-sodali.jpg

Sıcak havaların özellikle su ve tuz kaybına neden olduğu bu yüzden aşırı sıcaklarında tansiyon düşüklüğüne yol açtığı bilinmektedir.

Tansiyon düşüklüğü kal ve damar sağlığını olumsuz şekilde etkilemektedir.Halk arasında bilindiği üzere tansiyon düşüklüğüne tuzmlu ayran iyi gelmemektedir.Fakat ayranın içinde bulunan mineraller tansiyonumuzu dengelemeye yardımcı olabilir.Aksine sıcaklarda tuzdan kaçınmak gerekmektedir.Ayran içinde mineraller,fosfor ve kalsiyum sayesinde kasları korur.hücreleri yeniler içindeki laktik asit sayesinde bağırsak sorunların giderir ve insana anti-depresan etkisi yaratarak sinir sistemi rahatlatır.

Sodalı Ayran Neye Yararlıdır?

Sodalı Ayran sporcuların olmazsa olmazlarındandır.Tam bir mineral deposudur,kesinlikle sporcular için egzersiz ve spor sonrası içilmesi gereken bir içecektir.Tadı biraz ekşimsi ama harika bir tada sahip olmakla birlikte içildikten sonra kişi kendini tamamen yorgunluktan arınmış olarak hisseder.

Sodalı Ayran Nasıl Yapılır?

2 şişe soda

3 bardak yoğurt

tuz

Tüm karışımı iyi ce blender `da köpük köpük olana kadar çırpıyorsunuz.Köpükler çoğaldıkça ayranınız hazırdır.

Sodalı Ayran Tarifi yorumlar (0)2013-05-02 13:13:37, Güzel: 0 , Kötü: 0

Önceki Soru:Ayran neden Uyku getirirSonraki Soru:Ayran Makinası fiyatı