Bir insana sinir olduğunda ne yapmak gerekir

Puan: 1 out of 10 | Oy veren : 1 kişi. | Toplam Puan: 1.

sinir-olmak.jpg

Bir insana sinir olduğunuz`da her ne kadar gidip ağzını burnunu kırıp hatta bazen  abartıp kafasını gözünü yarmak gelsede içinizden  kendinizi frenlemek zorundasınız.

Uzmanlar sizi sinirlendiren her ne olursa olsun ağzınızdan bir kelime çıkmadan önce içinizden 20 den başlayarak geriye doğru sayarak kendi içinizdeki öfkenizin dinmesini sağlayacak o süreyi yaratmanızı önermektedir.Ne demiş atalarımız öfkeyle kalan zararla oturur diye bir laf söylemişler.Öfkeyle kalkan zararla otururmuş.Çor kızmış hatta sinirden kendinize hakim olmakta zorlanıyor bile olsanız yapmanız gereken mutlaka kendinize hakim olmanızdır.Kendinize hakim olduktan sonra öfkeniz dindiğinde sağlıklı düşünmeye başlayacaksınız.Belkide yaptığınız bir hareketin karşılığını aldınızı ancak öfkeniz dindikten sonar anlayabileceksinizdir.Kişiler bazen farkında olmadan davranışları yada hareketleri ile birbirlerini sinir ediyor olabilirler.Özellikle uzun zaman aynı yerde bulunmak zorunda kalanlar.Bunlar genellikle iş yerlerindeki arkadaşlar,öğrenciler yada birbirinin nazını çeken çok yakın arkadaşlardır.Bazı arkadaşlıklarda genellikle bir taraf ezilen taraf olmaktadır.Bu arkadaşlık bencil bir arkadaşlıktır.Diğer arakadaşın ne hissettiğini ne düşündüğünü umursamadan hareket eden arkadaşlara öfke duymamak sinir olmamak mümkün değil gibi görünmektedir.

Dost,arkadaş yada kendi aranızda her ne şekilde bir ilişkiniz varsa birine öfke duduğunuzda mutlaka biraz sakinleşmeyi beklemek çok önemli ve gereklidir.Eğer o  duyoduğunuz  öfkeyle kişiye karşılık vermeye kalkarsanız mutlaka çok büyük bir ıskıntı yaşayacaksınızdır.

Çok sinirlenince ne yapayım yorumlar (0)2014-01-09 09:14:49, Güzel: 0 , Kötü: 0