Boyum yaşıma göre kısa, ne yapmalıyım

Puan: 9 out of 10 | Oy veren : 1 kişi. | Toplam Puan: 9.

boy-kisaligi.jpg

Boyun uzunluğu yada kısalığı ilk olarak genetik olarak değişiklik gösterir.Aile kısa boyluysa çok uzun boylu olmayı beklememek gerekir.Özellikle çocuklar %60 babanın  %30 annenin genini taşımaktadır.

Baba kısa boyluysa çocuğun kısa olma olasılığı fazladır.Fakat anne kısaysa %30 luk geni anneden aldığı için bu olasbılık çok daha düşüktür.Boyun uzaması için en uygun beslenme şekli sebze ,meyve ve proteinlerin düzenli alınmasıdır.Vücudun protein ve gerekli minerallerin yeterince alınabilmesi için et ve süt ürünlerinin çocukluk ve ergenlik döneminde düzenli olarak tüketicmesi ve bilinçli bir beslenme programı uygulanması gerekmektedir.Çiğ yedirilebilecek sebzeler mümkün olduğundapişirilmeden yedirilmesi tavsiye edilmektedir.Gereğinden fazla alınan protein ve kalori boyu uzatmamaktadır.Her şekilde dengenin kurulması gerekmektedir.Beslenme yetersizliği boy kısalığının en başında gelmektedir.Çocuğun gelişiminde beslenme kadar uykuda çok önemlidir.Çocuğun uyku saatinin düzgün olması fiziksel gelişimi açısından etkilidir.

Boyun uzaması için en bilinen spor dalı basketboldur.Basketbol vücuttaki yağların en çok yakıldığı yağların kasa çevrildiği bir spordur.Sporda basketi seçen birinin kısa boylu olması mümkün değildir.

Boyum kısa, nasıl uzatabilirim yorumlar (1)2013-04-12 10:09:01, Güzel: 0 , Kötü: 0