Domatesteki vitaminler hangileridir

Dogal vitamin kaynagi olan sebze ve meyveler vucudun vitamin ,mineral ihtiyaclarini ek bir vitamine gerek kalmadan tamamlarlar.

Bu dogal vitaminlerin arasinda insan vucuduna en fazla yarari bulunan en  cok vitamin deposu olan yiyecek domatestir.Domates demir ,potasyum,kalsiyum ve fosfor mineralleri ile A-B-C vitamin bakimindan cok zengin bir sebzedir.Domatesin bir cok hastaliga bir cok derde derman olduguda bilinmektedir.Domates vucutta en cok midede ve bagirsaklarda etkili bir sebzedir.Domates mide sindirimin kolaylastirir.Bagirsak sistemini calistirir.Kisiden kisiye gore degisiklik gostersede iyi bir idrar sokturucudur.Tum doktorlar domatesin bobrekleri calistirarak iyi bir idrar sokturucu oldugunu vucutta bulunan ure asidi ve urat tuzlarini eriterek idrarla disari atmasindan dolayi vucuda cok yararli bir sebze oldugundan bahsetmektedir.

Domatesteki Besin Degerleri

1 Adet Domateste;1,2 gram protein,4.7 gram karbonhidrat,0 kolestrol,0,2 gram yag,0,5 gram demir,B1-B2-B3-B6-C ve E vitaminleri bulunmaktadir.

1 Orta boy domates 18-20 kalori arasindadir.