Gribal enfeksiyon nedir

Puan: 7 out of 10 | Oy veren : 1 kişi. | Toplam Puan: 7.

grip.jpg

Soğuk havalarla birlikte vücut direncimiz düşer ve salgın hastalıklar artar grip bir soğuk algınlığı ile oluşan hastalıktır.

Grip bulaşıcı bir hastalıktır.Gribal enfeksiyon geçiren bir kişiyle öpüşüp sarılmasanız bile aynı oda içinde bulunmanız bu hastalığın geçmesi için yeterlidir.Girip solunumla aynı ortamda bulunan birinden geçebilir.Özellikle kış aylarında vücut direncimizin düşük olmaması için beslenmemize dikkat etmemiz gerekmektedir.Sağlıklı beslenip vücudumuz için gerekli olan vitaminler alınırsa,vücut direncimiz düşmez ve kolay hasta olmayız mikroplara karşı  vücudumuz direnir.Kış aylarında sıvı tüketimimiz azalır.Buna çok dikkat etmeliyiz.Oysa diğer aylarda olduğu gibi vücudun belirli bir sıvı ihtiyacı vardır.Genellikle grip olanlara portakal suyu limon ve greyfurt suyu içmesi önerilir.Bu meyva suları c vitamini bakımından vücudun direncini yükseltmeye yardımcı olur.

GRİPTEN  KURTULMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ

Gün içinde sık sık ıhlamur ve ada çayı içilmeli.

Limon,portakal ve greyfurt gibi meyvelerin taze olarak suları içilmeli.

Bol su tüketmek.

Protein tüketimini attırmak

C ve B vitamini bakımından zengin olan sebzelerden tüketmek.

Mutlaka dinlenilmesi gerekmektedir.

Gripten Korunmak için ne yapmalıyız yorumlar (0)2013-03-26 09:32:40, Güzel: 0 , Kötü: 0

Sonraki Soru:Graffiti nasıl yapılır