Hizli boy uzamasi icin ne yapmak gerekli

Hizli boy uzayabilmesi icin,saglikli beslenmeli,uykumuzu iyice almaliyiz.Spor da yapmaliyiz.

16 yasina kadar yapacaginiz basketbol gibi sporlar boy uzamasina yardimci olur, 20 yasindan sonra boy uzamasi durur.

Boy uzamasinda genetik faktorler cok etkilidir. Anne ve babasi kisa boylu olan birinin uzun boylu olmasi neredeyse imkansizdir. Annenize ve babaniza bakin, amcalarinizaa ve teyzelerinizin boyuna bakin. En fazla onlardan 5 santim uzun olursunuz.