KARDİYOVASKÜLER NEDİR.

Kardiyovasküler adını duyduğumuzda aklımıza ilk gelen kalp`tir sanırım. Kardiyovasküler demek kalp, damar ve kan dolaşımı ile ilgilidir. Dolaşım sistemizi kapsayan konular demektir.

Kardiyovasküler riskler genellikle kolestrolü yüksek olan hastalar,obezite hastaları,aile kalp ve damar hastalığı geçirmiş olanlar,ilerlemiş yaş,sigara kullanımı,fiziksel aktivite azlığı,metobolizma bozukluğu,kalp,ve böbrek hastaları kardiyovasküler risk taşımaktadırlar.

Kardiyovasküler egzersizlerle taşınan bu riski en aza indirebilmek de kişinin kendi elindedir.

kosu-bandi-yuruyus-bandi.jpg

KARDİYOVASKÜLER EGZERSİZLER

Koşu

Yürüyüş

Bisiklet

Yüzme

Step

Kayak

Kardiyovasküler nedir

Önceki cevap:GÖKHAN TEPE BİRKAÇ BEDEN ÖNCE SÖZLERİ Sonraki Cevap: Karbonhidrat nedir Karbonhidrat nelerde bulunur

Uğur Çıtak

Kayak sporu nasıl bir kardiyovasküler antrenman modeli olabilir :) ?

2013-07-10