Kolesterol yuksekligi nedir, Kolesterol nasil dusurulur

kolestrol.jpg

Kolestrol insan vucudunda olmasi gereken bir maddedir. Kolesterolun fazla olmasi cok cesitli hastaliklara neden olur.

Norlamde Kolesterol seklinde yazilir ama halk arasinda Kolestrol diye kisaca soylenir.

 

Kolesterole iyi gelen bitkiler;

Havuc,sarimsak,zencefil,sogan,cemen otu,yalanci safran,kekik,kusburnu.

Kolesterolu dusuren gidalar;

uzum cekirdegi ozu ,greyfurt,enginar,ananas,yesil cay,zencefil,biberiye,kekik,kusburnu,sivri biber kolestrole cok faydali besinlerdir.Ayrica taze sebzeler,meyveler,kekik suyu,yesil sebzeler,limon,kivi kolestrolu dusuren ek besinlerdir.

Kolesterolu olan kisilerin dikkat etmesi gereken gidalar;

Tereyag,margarin,kaz yagi,ic yaglari,tavuk yagi,yumurta sarisi,krema,kestane.kuruyemis turleri ve karbonhidratli gidalar.

 

Kolesterol Nasil Dusurulur ,  Bitkisel cozumler;

*Ayrik koku, ardic tohumu,zeytin yapragi,keki biberiye gibi bitkiler cay gibi demleyiniz, kolesterolun dustugu goreceksiniz.

*1 Bardak kaynar suya  1 cay kasigi zencefil konulur.10 dakikak dinlendirilipgunde 3 bardak icilir. Gunde 2-3 bardak icilmesi gerekmektedir.

*Kolesterolu dusurmek icin 1 bardak suya 15 gr zerdecal konulup10-15 dk kaynatilir gunde 2-3 bardak icilmelidir.

*Kolesterol Dusurmek icin 1 Bardak kaynar suya 10-15 gr kantaron konur.10 dakika bekletilir.Gunde 3 bardak icilmelidir.

Kolestrole hangi bitki iyi gelir

onceki cevap:Kitaplara iman ne demektir Sonraki Cevap: Renkler nasil karistirilir, Renk karisimi nasil uretilir