Mide yanmasina ne iyi gelir

Mide yanmasi ,mide eksimesi yada mide agrisi her ne kadar strese bagli oldugu soylensede zaman zaman yanlis beslenmeden dolayi kaynaklanmaktadir.

cagimizin hastaligim reflu nerdeyse obezite kadar insanlari tehdit altina almaktadir.Mide yanmasi dikkat ettiyseniz yemekten 1-2 saat sonra baslayip uzun bir sure can yakici hal almaktadir.Mide yanmasinin en buyuk nedenlerinden biri`de hazimsizliktir.Mideye agir gelen hazmedilemeyen besinler icin mide hazmetmeye calisirken asiri asit salgilar.Bu asit mideye zarar vererek mide de yanma hissi olusmasina neden olmaktadir.ozellikle hamilerde cok sik karsilasilan bu sorun buyuyen bebegin mideye baski yapmasi ile midede ki asitin yemek borusuna kacmasina neden olmasiyla olusur.Hamilelikte boyle bir sorunla karsilastiginizda 15-20 dk yavas tempolu yuruyus yada mideyi one cikartarak sirtinizi yaslayip oturmak soruna yardimci olabilir.Mideye en iyi gelen besinlerden biri beyaz lahana ve elmedir.Beyaz lahananin bu gibi durumlarda cig yenmesi tavsiye edilmektedir.Beyaz lahanayi set meyve sikicisindan gecirerekte suyunu icebilirsiniz.Mide dostu olan bir baska besinde karnibahardir.Karnibahari haslayarak yediginiz zaman midenin asit salgilamasini azaltarak mide yanmasi olusumunu onler.cig patates nisasta icerdigi icin ozellikle mide rahatsizligi olanlara tavsiye edilen bir besindir.cig bir patatesi sert meyve sikicisindan gecirip icine elma suyu karistirip ictiginizde mide ile ilgili bir sorun kalmadigini goreceksiniz.

Mide yanmalarinda sutun cok iyi geldigi soylensede,sutun gaz yapma ozelligi oldugundan cok fazla tavsiye edilmemektedir.Mide rahatsizligi yada sadece mide yanmasi olan kisilerin doktora gitmeden once kendilerini gozlem altina alarak ne yiyip,yemediginde bu sorunu yasadiklari beleirlenmelidir.