Neden uyku gelmez

Puan: 10 out of 10 | Oy veren : 1 kisi. | Toplam Puan: 10.

6.jpg

cok yorgun olmaniza ragmen uyuyamiyorsaniz veya defalarca denemenize ragmen uykuya dalamiyorsaniz uyku probleminiz var demektir.

Uykusuzluk gunumuzde siklikla karsilasilan bir durumdur. Uykunuzun gelmemesinin nedenleri depresyon, asiri derecede kaygi, travma sonrasi stres olabilir, psikolojik sebepler uykusuzlugun olmasinda etkilidir.

Uykusuzluk problemlerinizi kendiniz atlatabilirsiniz bunu beyin gucu ile yapabilirsiniz ornegin her gun kendinizi uykuya sartlayarak, her gun ben saat on`da yataga girecegim ve en gec on bir`de uykuya dalacagim seklinde bilinc altiniza kodlamalarda bulunursaniz uykusuzluk problemini yenebilirsiniz.

Neden uyku gelmez ? yorumlar (0)2013-03-03 23:20:17, Guzel: 0 , Kotu: 1

onceki Soru:Kim nasil giyinmeliSonraki Soru:Basit elektrik devresi nasil yapilir