Osuruk neden olur

Agizimizi her actigimizda iceriye bir miktar hava girmektedir vucudumuz icerde olusan hava fazla geldigi zaman o havayi bir sekilde disariya atmalidir, Eger mide gibi ust bolumlerde hava kalirsa bu gegirme yolu ile atilir. Fakat daha asagida bagirsaklarda olusan hava asagidan atilmalidir.

ozellikle bazi yiyecek turleri sindirilirken sonradan gaz olusmasina sebep olur. ornegin: Fasulye, nohut, mercimek.

Kalin ve ince bagirsaklardaki  bu havayi disariya atma islemine osuruk denilmektedir. Bagirsaklardaki hava miktari fazla ise sanci verir ve karin agrisi olarak karsimiza cikar. Gaz fazla olursa bagirsaklari esnetir ve sikistirir, Osurugu engellemek icin fasulye gibi yiyeceklere kimyon katilabilir, yemekten sonra Roka yenilebilir veya yemekten sonra rezene cayi icilebilir.

Osuruk probleminiz varsa ozellikle kisin gaz yapan yiyecekler listesindeki urunleri az tuketmelisiniz.