Popom çok küçük nasıl genişletirim

Puan: 3 out of 10 | Oy veren : 1 kişi. | Toplam Puan: 3.

Basenler genellikle bir çok kadının korkulu rüyası,kadınlar genellikle basenlerini eritsmek ve popo küçültmek için uğraşsalar da bazı insanlar kalçalarının biraz genişlemesi ve poposunun bu genişlik olurken kalkık durmasını ister.

kalca-buyutmek.jpg

Kalçayı ve popoyu genişletirken sıkılaştırmayı unutmamak gerekir.Gevşek olan bir poponun kalkık durması mümkün değildir.Sıkılaştırıcı egzersizlerden ve sıkılaştırıcı kremlerden yararlanılmalıdır.Spor yapılması gereken ve olmazsa olmazlardan dır.Büyük bir kalçaya sahip olmakçok can sıkıcı gibi görünsede sporla desteklenen bir programla harika yuvarlak kalçalara ulaşmak sahip olmak hayal değildir.

kalca-buyutmek-1.jpg

5 Adımda Kalça Büyütmek İçin Yapılması Gerekenler

1)Düzenli kalça egzersizi

2)Egzersiz ile birlikte kalça bölgesinde ki kasların genişlemesini sağlayacak beslenme düzeni

3)Gün içinde aklınıza geldikçe oturuken kalçalarınızı sıkmak

4)Masaj aletlerinden faydanarak kasları dinlendirmek

5)Hayatınıza tempolu yürüyüşü sokmak.

Kalça Büyüten Egzersizler Resimli Anlatım

kalca-buyutme-10.jpg

kalca-buyutme-9.jpg

kalca-buyutme-8.jpg

kalca-buyutme-7.jpg

kalca-buyutme-6.jpg

kalca-buyutme-5.jpg

kalca-buyutme-4.jpg

kalca-buyutme-3.jpg

kalca-buyutme-2.jpg

Kalça Büyütme Teknikleri yorumlar (0)2013-09-24 13:27:55, Güzel: 0 , Kötü: 0