10 günde 5 kilo diyeti

10 günde 5 kilo verme diyeti veya 30 günde 30 kilo vermek gibi ölüm rejimi denilecek diyetler tıbbı olarak zararlıdır. Bazı ilaçlar ve aşırı su kaybına sebep olan yöntemlerle kilo vermek bünyenize zarar verebilir.

Olaya tarafsız bir gözle bakarsanız bir yılda kazandığınız kiloların 10 günde yok olması imkansızdır. Bu sebeple hızlı ve zahmetsiz kilo verdirdiğini iddia eden yöntemlerden uzak durarak bir diyetisyen denetiminde uzun vadeli çözümler arayınız.

Unutmayın hiçbir gerçek tıp doktoru size çok hızlı yöntemleri tavsiye etmez.