Bal kaç kalori

1 Çay kaşığı bal`da 21 kalori bulunmaktadır. Uzmanlar her gün bir çay kaşığı bal yemenin mezobolizmayı hızlandırdığına dikkat çekmektedir.

Dikkat edilmesi gereken önemli nokta , ucuz bal alayım derken şekerli su almamaya özen göstermektir. Eğer bal satan bir akrabanız yoksa, en azından düzgün markaların ve büyük marketlerde satılan balları tercih etmelisiniz. Televizyonda satılan 10 kilosu 20 lira`lık ballardan uzak durunuz.