Canım çok Sıkıldı ne yapmalıyım

Can sıksıntımızı gidermemiz aslında ne için canımızın sıkıldığına bağlıdır.Öncelikle kendi kendimizi sorgulamalı neden,niçin yada kimin için canımızın sıkıldığını anlamalıyız .Can sıkıntımızın nedenini bilirsek sıkıntımızı gidermemiz için ilk adımı atmış sayılırız.

Kendimizi sorguladığımızda herhangi bir neden bulamıyorsanız  içinizin sıkıldığını ve herşeyi herkesi kendinize uzak hissediyorsanız depresyona girmenize an kaldı demektir.Bundan kurtulmanın en iyi yolu kendinizi kalabalığa karıştırmaktır.Gidecek yada yapacak hiç birşey bulamıyor olsanızda dışarı çıkın tek başına zaman geçirmeyin yanınızda kimse olmasada yürüyüş yapın bir kafede kahvenizi yudumlayın yeterki tek başınıza kalıp kendi iç sesinizle boğulmayın.Yalnızlık bazen insanlara iyi gelip kafalarını dinleselerde bu gibi durumlarda kesinlikle  yalnız kalmamanız gerekiyor.Çünkü ruhunuz sıkıldığı zaman iç sesiniz size sürelki olumsuz yaşadıklarınızı hayatınızdaki yanlışlıkları fısıldar.Buna izin vermeyin.Hayat sizin hayatınız mutlu olmak elinizde.

Bazen can sıkıntısını gidermek için eski bir arkadaşınızla sohbet etmekte iyi gelebilir.Sıkıntınızın boyutu sizi üzecek başka bir kişi değilse ilgi lanınıza giren bir kitabı okumakta sizi rahatlatabilir.Sakın unutmayın sıkıntılar geçicidir.Boyutu her ne kadar  değişik olursa olsun bitmeyen bir sıkıntı yoktur bu haytta her sıkıntı yaşanır ve mutlaka biter ama önemli olan onun bize verdiği zarardır.Kişinin kendi kendini mutlu etmesi mümkündür.