çinko hangi besinlerde bulunur?

İstiridye, buğday tohumu, buğday kepeği, karaciğer, susam, kabak çekirdeği, fıstık, fındık, yumurta, balık,çupra,sığır eti,peynir,kuru fasülye,sütsüz çikolata,mısır,karides, süt ürünleri, ceviz çinko olan gıdalardır.

Marul, soğan, turp, enginar, kivi, avokado, böğürtlen, muz, soya fasulyesi, bezelye de çinko içerir.