Sağlıklı kemikler,dişler,magnezyum ve fosforun uygun metobolizması için gerekli olan minerallerdir.Bor kalsiyum,magnezyum ve fosforun vücutta maksimum değerlerde kullanılması ve korunmasını sağlayan yardımcı mineraldir.
Bor vücutta kemik erimesini önler kasları geliştirir.Bor azlığı D vitamini azlığını getirir.D vitamini vücudumuz için gerekli bir vitamindir.Ostrojen gibi önemli bazı hormonların gelişmesini sağlayan mineral aynı zamanda beyin fonksiyonlarınıda ilerletmektedir.Bor ihtiyacımız için günlük 3 miligram ve üzeri alınması önerilmektedir.
Bor Hangi Yiyeceklerde Bulunur.
Boron hangi besinlerde bulunur
Önceki cevap:
One Direction 1D Üyeleri Kaç Yaşında
Sonraki Cevap:
Brusella bulaşıcı mı