Aşağıdaki jimnastik videosunda bacakların nasıl açılacağı gösterilmiştir. Bu tür jimnastik hareketleri yapılırken en önemli konu ısınma hareketleridir. Isınma hareketleri eksik olması durumunda bacak lifleri yırtılıp kalıcı zararlar verebilir.
Bacaklar nasıl açılır videosu yorumlar (0) 2012-11-11 09:55:19, Güzel: 6 , KOtü: 3