Facebook bağımlılık yaptı nasıl kurtulurum

Puan: 2 out of 10 | Oy veren : 1 kişi. | Toplam Puan: 2.

facebooktan-nasil-kurtulabilirim.jpg

Facebook insanların piskolojik olarak etkilendiği görsel olarak görmeye alıştığı otuz saatten fazla zaman geçirdiğiniz zaman tamamen hastalık olarak bağımlılık yaratn bir internet sosyal ağa paylaşımıdır.

İnternette zaman geçiren insanlar zamanla dahada fazla zaman geçirmeye başlayarak bunun farkına varmazlar.Kişi görsel olarak ve ruhsal olarak bir bağımlılık içine girmiş olup kendisini gerçek hayattan somutlar.Sosyal ağa içerisinde kendine bir arkadaşlık kurarak gerçek hayattaki ve etrafında bulunan arkadaş,eş,dost kim var ise kendini onlardan uzaklaştırır.Onlara ihtiyaç hissetmediğini ve kendini tamamen sanal ortamda yaşadığını hisseder.Tamda kişinin hissettiği gibidir.Kişi artık sanal ortamda kendine bir hayat kurar ve vazgeçemediği bir ortamı oluşturur.Hiç duydunuz mu bilmiyoruz ama sanal olan evli çiftler bile vardır bu ortamda.Sevgililer,arkadaşlıklar yok artık diyebileceğiniz sanal evlilikler.İnternet bağımlılığı kişiyi gerçek hayattan uzaklaştırdığı gibi ruhsal bozukluğa da neden olmaktadır.

İnternet Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

1)İnternette dolaşacağınız saati belirleyin

2)Gün içinde internete girdiğiniz saatleri değiştirin

3)Gün içinde kendinize saat aralığı belirlemek

4)Belirlediğiniz saat aralığında internetten çıkmanız için alarm kurulması

5)Sosyal ağa paylaşım sitelerinde özellikle sanal arkadaşlardan uzaklaşmak.

6)İnternetin yada sosyalağa sitelerindeki oyun ve chat uygulamalarına girmemek.

7)İşlerinizi ihmal etmekten kaçınmak.İlk önce işlerinizi yapmak.

8)Bir uzmandan ruhsal olarak destek almak.

Facebook bağımlılığı nasıl tedavi edilir yorumlar (0)2013-09-02 09:34:02, Güzel: 0 , Kötü: 0