Sigara nasil birakilir

Puan: 10 out of 10 | Oy veren : 1 kisi. | Toplam Puan: 10.

oncelikle sigarayi birakmak icin kisinin kendi icinde karar vermesi gerekir. Kisi kendi istedikten sonra asamayacagi hicbir engel yoktur.

Gayretli, azimli ve nefsimize sahip cikarak hareket edersek sigarayi birakabiliriz. Sigarayi aklimizdan silmemiz gerekir, Bunun icin sigara icilen yerlerden uzak durarak, sigarayi dusunmeyerek rahatlikla birakabilir. Size surekli sigara ikram eden arkadaslarinizla oyun salonlarinda ve Kahvehanelerde oturmaniz halinde sigarayi birakmaniz cok zordur. Hepsinden ote arkadaslarinizin yaninda kucuk dustugunuz hissine kapilabilrisiniz. Halbuki cevrenizdekilerin ve sizin sagliginiz acisindan faydali bir is yapmaktasiniz.

Hayatinizda sigarayi silmenin yaninda stres yaratan durumlari da azaltmaniz gerekir. cunku stresli bir yasam bunyenize sigaradan daha cok zarar verir.

Ayrica bunun bilimsel tedavisi de vardir. saglik bakanligi sigarayi biraktirma hatti 171`den yardim alabilirsiniz. Hastanelerde uygulanan seanslarla sigarayi birakabilirsiniz.

images.jpg

Sigarayi nasil birakabilirim yorumlar (0)2012-01-03 15:46:54, Guzel: 2 , Kotu: 1

Sonraki Soru:Hosting ne demek