Zayıflarken sarkmalara karşı ne yapmalı

sarkma.jpg

Kilo verme aşamasında dokular kaslarda ki metabolik hızı düşürmektedirler.Bu yüzdende deriler de sarkmalar meydana gelmektedir.Düzenli beslenme ve düzenli bir egzersiz programı ile bu sorun ortadan kalkabilir yada hafifletilebilir.

Aşırı kilo vermelerde deri sarkmalarını önlemek mümkün olmasa`da bu sorun hafifletilebilir.Doğru egzersiz programını kullanmak bu dönemde çok öenmlidir.Bazı bitkisel kürlerde bu dönem içinde mutlaka sıkılaşmaya yardımcı olmaktadır.Aşırı kilo verecek olan kişiler mutlaka protein ağılıklı bir beslenme programı hazırlamalı ve kardiyo çalışmalarına invertal bir çalışma programı ekleyerek derinin toparlanmasına yardımcı olunmalıdır.Kardiyo çalışmalarını invertal çalışma ile birleştirerekte yapılabilmektedir.Sarkmaları önlemenin bir diğer yolu`da ağırlıklı egzersizleri seçmektir.Kilo verilirlen sürekli yağdan verildiği zaman deri kendini toplamaya başlamaktadır.Aşırı kilo verilmelerinde sarkmalar ne kadar hafifletilirse hafifletilsin zayıfladıktan sonra kişiyi rahatsız edecek bir sarkma oluşuyorsa ufak bir operasyonla bu sorundan kurtulabilirsiniz.

sarkmayi-onleyici-kurler.jpg

Kilo Verirken Sarkmayı Engelleyen Kürler

Biberiye Yağı:1tatlı kaşığı biberiye yağ,1tatlı kaşığı portakal yağı karıştırılarak sarkma olabilecek bölgeye masaj yapılarak sürülür.Yağ sürülen bölgeye streç sarılarak iki saat beklenmelidir.

Limon:Yarım limon ve yumurtanın akı iyice karıştıılarak sarkma hissedilen bölgeye sürülür.30 dk beklendikten sonra ılık su ile durulanmalıdır.

Kahve :1 tatlı kaşığı türk kahvesi,yarım limon ile karıştırılarak krem kıvamına getirilir.İçine bir damla zeytinyağ eklenerek akışkanlığı sağlanır.Sarkan bölgeye masaj yapılarak hazırlanan kür sürülür ve 25 ila 30 dk arası beklendikten sonra ılık suyla durulanır.

Zayıflarken derilerim sarkacakmı

Sonraki Cevap: Diş Bakımı nasıl yapılır