Zayiflarken derilerim sarkacakmi

Kilo verme asamasinda dokular kaslarda ki metabolik hizi dusurmektedirler.Bu yuzdende deriler de sarkmalar meydana gelmektedir.Duzenli beslenme ve duzenli bir egzersiz programi ile bu sorun ortadan kalkabilir yada hafifletilebilir.

Asiri kilo vermelerde deri sarkmalarini onlemek mumkun olmasa`da bu sorun hafifletilebilir.Dogru egzersiz programini kullanmak bu donemde cok oenmlidir.Bazi bitkisel kurlerde bu donem icinde mutlaka sikilasmaya yardimci olmaktadir.Asiri kilo verecek olan kisiler mutlaka protein agilikli bir beslenme programi hazirlamali ve kardiyo calismalarina invertal bir calisma programi ekleyerek derinin toparlanmasina yardimci olunmalidir.Kardiyo calismalarini invertal calisma ile birlestirerekte yapilabilmektedir.Sarkmalari onlemenin bir diger yolu`da agirlikli egzersizleri secmektir.Kilo verilirlen surekli yagdan verildigi zaman deri kendini toplamaya baslamaktadir.Asiri kilo verilmelerinde sarkmalar ne kadar hafifletilirse hafifletilsin zayifladiktan sonra kisiyi rahatsiz edecek bir sarkma olusuyorsa ufak bir operasyonla bu sorundan kurtulabilirsiniz.

Kilo Verirken Sarkmayi Engelleyen Kurler

Biberiye Yagi:1tatli kasigi biberiye yag,1tatli kasigi portakal yagi karistirilarak sarkma olabilecek bolgeye masaj yapilarak surulur.Yag surulen bolgeye strec sarilarak iki saat beklenmelidir.

Limon:Yarim limon ve yumurtanin aki iyice karistiilarak sarkma hissedilen bolgeye surulur.30 dk beklendikten sonra ilik su ile durulanmalidir.

Kahve :1 tatli kasigi turk kahvesi,yarim limon ile karistirilarak krem kivamina getirilir.icine bir damla zeytinyag eklenerek akiskanligi saglanir.Sarkan bolgeye masaj yapilarak hazirlanan kur surulur ve 25 ila 30 dk arasi beklendikten sonra ilik suyla durulanir.