Gripten Korunmak icin ne yapmaliyiz

grip.jpg

Soguk havalarla birlikte vucut direncimiz duser ve salgin hastaliklar artar grip bir soguk alginligi ile olusan hastaliktir.

Grip bulasici bir hastaliktir.Gribal enfeksiyon geciren bir kisiyle opusup sarilmasaniz bile ayni oda icinde bulunmaniz bu hastaligin gecmesi icin yeterlidir.Girip solunumla ayni ortamda bulunan birinden gecebilir.ozellikle kis aylarinda vucut direncimizin dusuk olmamasi icin beslenmemize dikkat etmemiz gerekmektedir.Saglikli beslenip vucudumuz icin gerekli olan vitaminler alinirsa,vucut direncimiz dusmez ve kolay hasta olmayiz mikroplara karsi  vucudumuz direnir.Kis aylarinda sivi tuketimimiz azalir.Buna cok dikkat etmeliyiz.Oysa diger aylarda oldugu gibi vucudun belirli bir sivi ihtiyaci vardir.Genellikle grip olanlara portakal suyu limon ve greyfurt suyu icmesi onerilir.Bu meyva sulari c vitamini bakimindan vucudun direncini yukseltmeye yardimci olur.

GRiPTEN  KURTULMAK iciN NELER YAPMALIYIZ

Gun icinde sik sik ihlamur ve ada cayi icilmeli.

Limon,portakal ve greyfurt gibi meyvelerin taze olarak sulari icilmeli.

Bol su tuketmek.

Protein tuketimini attirmak

C ve B vitamini bakimindan zengin olan sebzelerden tuketmek.

Mutlaka dinlenilmesi gerekmektedir.

Gribal enfeksiyon nedir

onceki cevap:Uyuz icin hangi ilaclar kullanilir