yorgunluk ve stress ile probleminiz varsa

Asagida yorgunluk ve stress ile probleminiz varsa ile alakali konulari bulabilirsiniz.

Kendimi cok yorgun hissediyorum neden acaba

Havalarin surekli degismesi,mevsim gecisleri gibi dogadan kaynaklanabilecegi gibi,stres ve uzuntude kendimizi yorgun hissetmenize neden olabilir . Kendinizi yorgun hissederken mutsuz,sikintili bir okadarda icinizden aglamak geliyorsa cagimizin meshur hastaligi ve nerdeyse  miras gibi  herkesin ya...

Aft nasil gecer

AFT agiz icinde olusan beyaz renkli bir yaradir, yanaklarda ve damakta gorulebilir. Daha cok vitamin eksikligi gibi durumlarda, bazen de stress gibi sebeplerden ortaya cikar. Bayanlarda daha cok gorulur. Tedavisi icin karbonatli su veya tuzlu su ile agzinizi calkalayabilirsiniz. Eczaneden alinacak...

Antropoz nedir

Andropoz latince bir kelimedir. Andro(Erkek) ve pauso(son) kelimelerinin birlesmesinden olusur. Erkekligin sonu anlamina gelir. Andropause seklinde yazilir. Kadinlarda menopoz olayi olark bilinen dogurganligin bitisi erkeklerde andropoz adi ile bilinmektedir. Belirli bir yastan sonra ekeklerin ur...

Osuruk neden olur

  Agizimizi her actigimizda iceriye bir miktar hava girmektedir vucudumuz icerde olusan hava fazla geldigi zaman o havayi bir sekilde disariya atmalidir, Eger mide gibi ust bolumlerde hava kalirsa bu gegirme yolu ile atilir. Fakat daha asagida bagirsaklarda olusan hava asagidan atilmalidir. ozel...

Diyette olanlar icin sahur menuleri

Ramazanda oruc tutarken diyet yapanlarin daha fazla kilo verdigini ve bu  sekilde hizla kilo verilmesinin  daha kolay oldugunu biliyormusunuz? Kisi ramazan ayinda daha az yemek kilo vermeyi daha kolay saglayabilmektedir.Kilo vermek  kalorii dusuk yiyeceklerle ve duzenli egzersiz yapmakla mumkundu...

Neden uyku gelmez

cok yorgun olmaniza ragmen uyuyamiyorsaniz veya defalarca denemenize ragmen uykuya dalamiyorsaniz uyku probleminiz var demektir. Uykusuzluk gunumuzde siklikla karsilasilan bir durumdur. Uykunuzun gelmemesinin nedenleri depresyon, asiri derecede kaygi, travma sonrasi stres olabilir, psikolojik seb...

Satilik villa alirken nelere dikkat etmeli

Villa alirken sunlara dikkat etmelisiniz; - isinize, okula, sehire uzakligi - Binanin depreme dayanikli olup olmadigi - Bulundugu bolgenin gecmisi (Topragin su alip almadigi, zemininin bataklik mi tas mi, yumusak mi oldugu) - Varsa bodrumun nem ve su alip almadigi - Duvarlarin dayanikliligi - ...

Nasil opusulur

opusmek kiz ve erkek arasinda dudaklarin temas ettirilmesi ile gerceklesen olaya denir. Dudak hassas bir bolge oldugu icin etkisi gucludur, opusme sevgili ve asik ciftler arasinda sevgiyi gostermenin en romantik yoludur. opusmek icin oncelikle uygun ortam gerekir, bu sadece cevresel ortam degil ayn...

cilek hangi mevsimde yetisir

cilek: Mayis - Haziran aylarinda yetismektedir. MAYIS: cilek kisa omurlu bir meyvedir. icerigindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde enerji verir yorgunluk belirtilerini giderir. cilek dallarindan yeniden buyuyen bir bitkidir. yere sarkan dallari topraga degdigi anda o bolgeden kok cikar v...

Nasil kilo alirim

Kilo almak insan vucudu acisindan normal bir olaydir. vucudumuz yediklerimizi yag hucrelerine donusturerek depolar ve gerektigi zamanlarda kullanir. Eger kilo alamiyorsaniz oncelikle bunun tibbi bir sebebi olup olmadigini ogrenmelisiniz. oncelikle kisinin gunluk 3 ogun yemek durumu kontrol edilir. ...

Gunde kac bardak su icilir

Gunluk su tuketme miktari en az 1,5 litredir. Bu miktar yaklasik olarak 6 bardak su eder. Eger herhangi bir ozel durum yoksa gunde 8 bardak su icmek iyidir. Su hem vucudunuzdaki temizlik icin, hemde organlarin duzenli calismasi icin gereklidir. Az su tuketildiginde disariya atilan su azalacak ve vu...

cilek mevsimi ne zaman

ciLEK: Mayis - Haziran aylarinda yetisir. MAYIS: cilek kisa omurlu bir meyvedir. icerigindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde enerji verir, yorgunluk belirtilerini giderir. HAZiRAN: Kisa omurlu dut ve kirazi bu ayda yiyebilirsiniz. Her ikisi de zengin vitamin ve mineral kaynagidir. ozellikl...

Kilolarimdan nasil kurtulabilirim

Kilolarinizdan kurtulmak icin ilk olarak yeme aliskanliginizi komple degistirmeniz gerekli olacaktir. Zayiflama yontemlerinden birini uygularken diger yandan habire yemek yemeniz kilo almaniza sebep olur. Kendinize uygun internetten veya gazetelerden bulacaginiz bir diyet listesini uygulayiniz, b...

Tatile cikarken Alinmasi Gerekenler Listesi

Tatile cikarken yanimiza almamiz gereken neler oldugunu kontrol etmek icin asagidaki listeyi kullanabilirsiniz. ozellikle otelde unuttugunuz birseyi almak icin sehre gitmek tatilinizi boler, otelden almak pahaliya gelir. Siz tatil`e cikmadan asagidaki listeye bir goz atin. 1- Nufus cuzdani (Yurt ...

El titremesi neden olur

El titremesinin cesitli sebepleri olabilir, asiri calismak, yorgunluk,  psikolojik etkenler, norolojik etkenler olabilir. Eger psikolojinizi bozacak ozel bir durum yoksa genellikle ellerinizi kullanarak yaptiginiz agir islerden sonra elleriniz titrer. Bu durum dinlendikten sonra veya ertesi gun g...

Dolaptaki kuf kokusu nasil giderilir

Dolabinizin icindeki koku,hafifse,gidalarin karisik kokusu gibiyse,bir kaseye,sut koyup,acik halde buzdolabinin rafina yerlestirin. Eger daha agir bir kokuysa,curumus gida kokusu sinmisse,sirkeli suyla,her tarafini ,icinin her kosesini,iyice silin.Mangal komuru,acik halde konunca(yine ir tabak icin...

Renkliler nasil yikanir

Renlilerinizi beyazlardan ayri olarak yikmalisiniz, renklilerinizi 40 - 60 derece araliginda makinenizde varsa renkli programinda yoksa normal programda yikayabilirsiniz. Renklilerle beyazlari ayni anda yikarsaniz beyazlara boya gectigini gorup uzulursunuz.

Referral nedir

Bir ise girerken "referanslariniz nelerdir" seklinde soru sorulabilir, bunun alami, "sizi tavsiye eden kimse var mi" anlamina gelir. Guvenilecek ve daha once calismis kisiler varsa, isimlerin iveya firma listesini vermek gerekir.

Yanik tedavisinde bitkisel cozum

Eger acil bir yanik probleminiz varsa eczaneden alacaginiz Silverdin isimli yanik merhemi probleminizi cozecektir. Daha buyuk yaniklarda doktora danisiniz. Ama durum ne olursa olsun yanan yeri soguk suya tutup rahatlatiniz. Yanik cok agrili ve zaman alan bir iyilesme surecine sahip olan rahatsizl...

Dudaktaki ucuk nasil gecer

Dudagimizdaki ucuklar genelde dudaklarimizin etrafinda yada ic kisimlarinda bulunan yanma ve kasinti yapan ici su dolu disardan bakildiginda sivilceden farkli gorunen kabarciklardir. Ucuklarin cikma nedenleri bir vurusun daha once ucuk cikarmis insanlarda bulunan ucuk diye tabir ettigimiz virustu...

Vip ne demek

Vip kelimesini sik sik duymussunuzdur.ozellikle restaurantlar`da ,ucaklarda,otobus yolculuklarinda ,ve otellerde genellikle V.I.P. olarak ayrilan yerler vip odalar olarak  gosterilip ayrilmis olurlar. Vip demek cok onemli  ve ozel kisi demektir. ingilizcesinin bas harflerinden olusur (Very Import...

Sahte icki nasil anlasilir

SAHTE icKi NASIL ANLAsILIR 1-Sahte icki renginden ya da kokusundan degil etiket bilgilerinden anlasilir. 2-Ambalaj uzerinde TAPDK bandrolu aranir. 3-ickilerin orijinal ambalajinda olup olmadigina dikkat edilir. 4-icki`nin  uzerinde  onayli kayit bakanlik numarasi olup olmadigi kontrol edilir. ...

Bordro nedir

Bordro yapilmis bir hesabin sonucunu detayli olarak anlatmaya yarayan evraklara verilen isimdir. Hesap Bordrosu ucret Bordrosu Mahsup Bordrosu Nakit Bordrosu gibi pekcok cesidi olmasi ile beraber en detayli kullanimi, calisan personeller icin duzenlenen ucret bordrolaridir. ornek bir ucr...

Demir hangi besinlerde bulunur

Demir; Uzun bir sure devam eden demir eksikligi vucutta akdeniz anemisi olma ihtimali dogurur. Demir eksikligi baska hastaliklara`da yol acmaktadir. icinde Demir bulunan besinler Soya fasulyesi Kuru Fasulye Bezelye Barbunya Kuru meyveler Kayisi brokoli ispanak Lahana pazi Duzensiz ...

Radyosunun canlilar uzerindeki etkisi nedir

Radyasyon isik toplulugundan sizarak bize ulasan isiklara denir.Radyasyon isiginin etkileri ikiye ayrilir.Akut ve kronik olarak ikiye ayrilan bu radyasyon isinlari; Kronik Radyasyon isinlari;Kucuk radyasyonlara uzun sure maruz kalinmasidir. Akut radyasyon isinlari;Tek ve buyuk radyasyon isinla...