Sigara nasıl bırakılır

Puan: 10 out of 10 | Oy veren : 1 kişi. | Toplam Puan: 10.

Öncelikle sigarayı bırakmak için kişinin kendi içinde karar vermesi gerekir. Kişi kendi istedikten sonra aşamayacağı hiçbir engel yoktur.

Gayretli, azimli ve nefsimize sahip çıkarak hareket edersek sigarayı bırakabiliriz. Sigarayı aklımızdan silmemiz gerekir, Bunun için sigara içilen yerlerden uzak durarak, sigarayı düşünmeyerek rahatlıkla bırakabilir. Size sürekli sigara ikram eden arkadaşlarınızla oyun salonlarında ve Kahvehanelerde oturmanız halinde sigarayı bırakmanız çok zordur. Hepsinden öte arkadaşlarınızın yanında küçük düştüğünüz hissine kapılabilrisiniz. Halbuki çevrenizdekilerin ve sizin sağlığınız açısından faydalı bir iş yapmaktasınız.

Hayatınızda sigarayı silmenin yanında stres yaratan durumları da azaltmanız gerekir. Çünkü stresli bir yaşam bünyenize sigaradan daha çok zarar verir.

Ayrıca bunun bilimsel tedavisi de vardır. sağlık bakanlığı sigarayı bıraktırma hattı 171`den yardım alabilirsiniz. Hastanelerde uygulanan seanslarla sigarayı bırakabilirsiniz.

images.jpg

Sigarayı nasıl bırakabilirim yorumlar (0)2012-01-03 15:46:54, Güzel: 2 , Kötü: 1

Sonraki Soru:Hosting ne demek