Boyum kisa, nasil uzatabilirim

boy-kisaligi.jpg

Boyun uzunlugu yada kisaligi ilk olarak genetik olarak degisiklik gosterir.Aile kisa boyluysa cok uzun boylu olmayi beklememek gerekir.ozellikle cocuklar %60 babanin  %30 annenin genini tasimaktadir.

Baba kisa boyluysa cocugun kisa olma olasiligi fazladir.Fakat anne kisaysa %30 luk geni anneden aldigi icin bu olasbilik cok daha dusuktur.Boyun uzamasi icin en uygun beslenme sekli sebze ,meyve ve proteinlerin duzenli alinmasidir.Vucudun protein ve gerekli minerallerin yeterince alinabilmesi icin et ve sut urunlerinin cocukluk ve ergenlik doneminde duzenli olarak tuketicmesi ve bilincli bir beslenme programi uygulanmasi gerekmektedir.cig yedirilebilecek sebzeler mumkun oldugundapisirilmeden yedirilmesi tavsiye edilmektedir.Gereginden fazla alinan protein ve kalori boyu uzatmamaktadir.Her sekilde dengenin kurulmasi gerekmektedir.Beslenme yetersizligi boy kisaliginin en basinda gelmektedir.cocugun gelisiminde beslenme kadar uykuda cok onemlidir.cocugun uyku saatinin duzgun olmasi fiziksel gelisimi acisindan etkilidir.

Boyun uzamasi icin en bilinen spor dali basketboldur.Basketbol vucuttaki yaglarin en cok yakildigi yaglarin kasa cevrildigi bir spordur.Sporda basketi secen birinin kisa boylu olmasi mumkun degildir.

Boyum yasima gore kisa, ne yapmaliyim

onceki cevap:Bilimsel yontem asamalari Sonraki Cevap: Eczaci ne kadar kazanir

sevgi

boyum cok kisa bunun icin ne yapmaliyim

2013-05-13