Cinsel isteksizlik nedenleri

Puan: 10 out of 10 | Oy veren : 1 kisi. | Toplam Puan: 10.

Cinsel isteksizliginizin nedenleri  psikolojik veya fizyolojik olabilir. Sebep her ne olursa olsun bu isteksizligin nedenlerini bilerek cozume ulasabilirsiniz.

cinsel-isteksizlik.jpg

1- Psikolojik nedenler: Cinsel isteksizlikte en onemli faktor aslinda psikolojik olarak duyulan isteksizliktir. Bu isteksizlik halinin cozumunde kisilerin isteksizliklerini olusturan nedenleri ortadan kaldirmaya yonelik calismasi hatta mumkunse profesyonel yardim almalarinda fayda var. Peki cinsel isteksizlige neden olan sebepler nelerdir bir goz atalim.

  • Ekonomik-Sosyal sorunlar: Stres yaratan ve kafanizi mesgul eden ekonomik ve sosyal sorunlar cinsel olarak sizleri etkiliyor olabilir. Unutmayin ki sizi etkileyen bu sorunlari birlikte asacaksiniz. Bu sebeple iliskinizin onune gecmesine izin vermemelisiniz. Bir iliskinin temel faktorlerinden olan cinsellik sizi bir araya getiren ve aranizdaki dinamigi koruyan en onemli faktordur.
  • Partneri ile olan etkilesimde bozukluk: Cinsel isteksizligin en onemli psikolojik sebebi arasinda yer alan iletisimsizligin cozumu birbirini dinlemeye anlamaya calisan ciftler sayesinde duzelebilir.
  • iliskide heyecani kaybetme: Bu tarz bir neden genelde sadece partnere olan karsi olan bir cinsel isteksizlik olabilecegi gibi tamamiyle bir cinsel isteksizlikte olabilir. Partnerlerin heyecani artirmak icin kucuk jestler, fanteziler ve iliskilerine yenilikler getirmelerinde fayda var.
  • Kontrolunu yitirme korkusu: Bu tarz bir korku kisinin cinsel kimligine yukledigi deger ile toplumsal degerlerin catismasindan kaynaklanir. Kisi cinsellige karsi bagimli oldugu hissine kapilarak kendini korumaya alabilir. Cinselligin yemek icmek kadar olmasa da insan icin temel bir gereklilik oldugunu unutmamasinda fayda var.
  • Performans baskisi: Cinsellik karsi tarafa yasattigi tatmin duygusu ile daha anlamli gelen bir olgudur. Eger kisi partnerini mutlu edemedigini dusunuyorsa bu baskinin altina girebilir.

 

2- Fizyolojik nedenler: Cinsel isteksizligin bir diger onemli faktoru olan fizyolojik nedenlerdir. Bu nedenler yorgunluk, isteksizlik, endise ve karamsarlik hislerini yasatabilirler. Bu tarz bir durumda tuketilen yiyecek icecek ve alinan ilac ve maddlere dikkat etmekte fayda vardir. Cinsel isteksizlige neden olan sebepleri ve cozumleri nelerdir bir goz atalim.

  • Alkol ve kotu madde kullanimi: Alkol ve kotu madde kullanimi ile odaklanma sorunu ve cinsel guc kaybi , iktidarsizlik olusmaktadir. Eger cok kullanim soz konusu ise azaltmakta fayda var.
  • ilaclarin yan etkisi: Farkli bir rahatsizliktan dolayi kullanilan ilaclarin yan etkisi olarak cinsel isteksizlik, iktidarsizlik gibi yan etkiler ortaya cikabilmektedir. ilaclari kullanirken yan etkilerini okumakta fayda var. Boylelikle bu durumun gecici bir sorun oldugunu algilayabilirsiniz.
  • Dopamin eksikligi: Vucutta dogal olarak uretilen bir kimyasal olan dopamin kan basincini ayarlayan ve hareket etmemizi etkileyen bir maddedir. Az salgilanmasi durumunda yorgunluk hissi ile birlikte hazda eksilme olusabilir. Dopamin eksikligine karsi; proteinler onem kazaniyor.Haftada 3 kez beyaz et, sut urunleri ve tahilli gidalar tuketmekte  fayda var. Kahve ve cay da yine dopamini yukselten uyarici iceceklerdir. Dopamin seviyesini artiran baharatlar arasinda ise feslegen, karabiber, kirmizi biber, kimyon, sarimsak, susam, keten tohumu, hardal tohumu, biberiye, susam, zerdecal ve rezene yer almaktadir.
  • Asetilkolin dusuklugu: Asetilkolin, dusunceler ve kararlarin hizli iletilmesini saglayan bir kimyasaldir. Hassas dokunuslari algilamamizi saglayan bu maddenin dusuklugu dokunma ile olusan hisleri dogru algilamamiza, duygularin gecisini anlamamiza neden olabilir. Asetilkolin dusuklugune karsi; icinde kolin maddesi iceren yag orani yuksek gidalar tuketmekte fayda var. Bu gidalar yumurta, kirmizi et, karaciger, badem, fistik, brokoli ve lahanadir. Baharatlardan ise feslegen, kimyon, kekik, nane,yenibahar,adacayi, zerdecal tuketerek asetilkolin dusuklugunun onune gecebilirsiniz.
  • GABA dusuklugu: iliskide izi endiselendiren sey GABA`nizin dusuk olmasidir. GABA (Gamma aminobutirik asit) vucutta dogal olarak uretilen bir aminoasit olarak beynin hizini ve iletisimini  kontrol eder. Cinsellik hormonlarinin dengeleyici unsurundan dolayi iliski sirasinda sakinlestirici unsuru vardir. GABA dusukse cinsellik  daha az zevk verebilecegi gibi orgazmi imkansiz hale dahi getirebilir. Huzursuzluk ve saldirganlik yaratabilir. GABA dusuklugune karsi; Kepekli tahillar, patates, brokoli, ispanak, mercimek, muz ve narenciye tuketilmesi onerilir. Kimyon, tarcin, kekik, kirmizi biber, karanfil, kakule, kisnis, limon,  hashas tohumu, biberiye ve adacayi gibi sakinlestirici baharatlari da deneyebilirsiniz.
  • Seratonin eksikligi: Seratonin insanda mutluluk, canlilik, rahatlik ve zindelik saglayan bir hormondur. Seratonin eksikliginde yorgun ve depresif hissedebilirsiniz. Bu da sizin cinsellige karsi isteksiz olmaniza neden olur. Seraton eksikligine karsi; yumurta, suzme peynir, avakado, kirmizi et, tavuki hindi ve cikolata tuketmekte fayda var. Antidepresan ozelligi bulunan baharatlar olan  nane, dere otu, anason, hindistan cevizi ve mercankosk de yine yarar saglayacaktir.

iliskide isteksizlik sebepleri yorumlar (0)2014-01-03 10:59:59, Guzel: 0 , Kotu: 0