Bir insana sinir oldugunuz`da her ne kadar gidip agzini burnunu kirip hatta bazen abartip kafasini gozunu yarmak gelsede icinizden kendinizi frenlemek zorundasiniz.
Uzmanlar sizi sinirlendiren her ne olursa olsun agzinizdan bir kelime cikmadan once icinizden 20 den baslayarak geriye dogru sayarak kendi icinizdeki ofkenizin dinmesini saglayacak o sureyi yaratmanizi onermektedir.Ne demis atalarimiz ofkeyle kalan zararla oturur diye bir laf soylemisler.ofkeyle kalkan zararla otururmus.cor kizmis hatta sinirden kendinize hakim olmakta zorlaniyor bile olsaniz yapmaniz gereken mutlaka kendinize hakim olmanizdir.Kendinize hakim olduktan sonra ofkeniz dindiginde saglikli dusunmeye baslayacaksiniz.Belkide yaptiginiz bir hareketin karsiligini aldinizi ancak ofkeniz dindikten sonar anlayabileceksinizdir.Kisiler bazen farkinda olmadan davranislari yada hareketleri ile birbirlerini sinir ediyor olabilirler.ozellikle uzun zaman ayni yerde bulunmak zorunda kalanlar.Bunlar genellikle is yerlerindeki arkadaslar,ogrenciler yada birbirinin nazini ceken cok yakin arkadaslardir.Bazi arkadasliklarda genellikle bir taraf ezilen taraf olmaktadir.Bu arkadaslik bencil bir arkadasliktir.Diger arakadasin ne hissettigini ne dusundugunu umursamadan hareket eden arkadaslara ofke duymamak sinir olmamak mumkun degil gibi gorunmektedir.
Dost,arkadas yada kendi aranizda her ne sekilde bir iliskiniz varsa birine ofke dudugunuzda mutlaka biraz sakinlesmeyi beklemek cok onemli ve gereklidir.Eger o duyodugunuz ofkeyle kisiye karsilik vermeye kalkarsaniz mutlaka cok buyuk bir iskinti yasayacaksinizdir.
Bir insana sinir oldugunda ne yapmak gerekir
onceki cevap:Sevgilimle neler yapabiliriz Sonraki Cevap: Hakim ve Savci Maasi nedir
