Meme kanseri memede bulunan sut bezi ve kanallarinda yer alan hucrelerin kontrol disi cogalmasi ve baska dokulara yayilmasi ile olusan bir kanser turudur.Dunya uzerinde en cok gorulen kanser cesitlerinden ikinci sirada yer almaktadir. (1.sirada akciger kanseri yer aliyor.) Yapilan arastirmalar sonucunda kadinlarda en yaygin kanser cesidi olarak meme kanseri gorulmektedir. (Her 8 kadindan 1 i bu hastaliga yakalanmaktadir.Ender de olsa erkekler de meme kanserine yakalanmaktadir.)
Her kanser cesidin de oldugu gibi burada da erken teshis onem arz ediyor. Peki meme kanserinin erken teshisinin saglanmasi icin neler yapabiliriz? Burada belirtileri iyi okuyabilmek ve risk bolgesinde yer alanlarin duzenli kontrollere gitmesi onem arz ediyor. oncelikle belirtilere bir goz atalim.
Meme kanseri belirtileri nelerdir ?
- Meme veya koltuk altinda ele gelen sertlik
- Memede olusan yara ve kizarikliklar
- Memebasinda olusan kanli ya da seffaf akinti
- Memebasi derisinde soyulma veya kabuklanma
- Memede portakal kabugu gorunumunde odem ve sislikler
- Memede olusan sekil bozukluklari, renk degisiklikleri
- Meme basinda iceri dogru cekilme
Yukarida yer alan belirtilerden biri ile karsi karsiyasaniz doktora gitmeniz cok buyuk onem arz ediyor. Her kadin meme kanseri riski tasisa da belli kisiler daha buyuk risk altindadir.
Meme kanserinde buyuk risk tasiyan kisiler kimlerdir ?
- 50 yas uzeri kisiler
- Daha onceden memesinde kanser gorulmus kisiler
- Yakin akrabalari arasinda meme kanseri gecirmis olan kisiler
- Hic gebe kalamamis kisiler
- ostrojen hormonu tedavisi goren kisiler
- Adet donemi 12 yasindan once baslayan kisiler
- Adet donemi 50 yasindan sonra devam eden kisiler
Meme kanseri riskini her kadin tasidigini soyledik. suan varilan noktada meme kanserini onleyen bir yontem yok. Ancak meme kanseri riskini azaltabiliriz
Meme kanseri riskini azaltmak icin neler yapilmali ?
- Duzenli egzersizler yapilmali: Yogun egzersiz yapan kadinlarda meme kanserinin gorulme orani cok dusuktur. Siz en azindan gun asiri 1 saat yurumeye onem gosteriniz.
- A ve C vitamini iceren gidalar tuketilmeli: Havuc, turp, brokoli,ispanak, kayisi,maydonoz,roka, portakal, gibi A ve C vitamini yonunden zengin sebze ve meyveleri n tuketilmesi gerekir.
- Duzenli baklagil tuketilmeli: Haftada 3 kez baklagil iceren yiyeceklerin duzenli olarak tuketilmesi faydali olacaktir.
- Duzenli sutlu gidalar tuketilmeli: D vitamini iceren sut ve peynir gibi urunlerin tuketen kisiler bagisiklik sistemini guclendirir ve kanser riskine karsi koruma saglar.
- E vitamini iceren gidalar tuketilmeli: Ceviz, findik,badem gibi gidalarin duzenli olarak tuketilmesi gerekir. ( Haftada 2-3 defa olmak uzere toplamda 1 avuc bu gidalardan tuketmeli. Daha fazlasi degil.)
- Probiyotik gidalar tuketilmeli: Yogurt probiyotik bir gida olarak duzenli olarak tuketilmesi gereken gidalar arasinda basi cekiyor.
- Alkol tuketimini minimum duzeye indirilmeli: Gunde 3 bardak alkol tuketen bir kadin hic icmeyene gore 2 kat meme kanseri riski tasimaktadir.
Meme kanseri belirtileri dikkate alinmasi gereken belirtilerdir. 20 yasini gecen her kadin ayda bir memesini elle muayene etmeli ve belirtileri tasiyip tasimadigini kontrol etmelidir. 2 haftayi asan belirtiler cok buyuk onem arz eder.
Ayrica,
- 20 yas uzeri her kadin 3 yilda bir,
- 40 yas uzeri her kadin 2 yilda bir,
- 50 yas uzeri her kadin yilda bir
suPHELi DURUMLARDA HEKiME GiDEREK MUAYENE OLUNMALIDIR!
Meme kanserinin belirtileri nelerdir
onceki cevap:Ask Mektubu nasil yazilir Sonraki Cevap: Tirnak Kirilmasina Dogal cozum
