Zayiflamak diyince akla ilk gelen sey kilolardandan bir an once kurtulmaktir.Fazla kilolu kisilerde diyet ve egzersiz yapilmadan zayiflanmasi mumkun degildir.
Diyet ve egzersiz esliginde yag yakici bitkisel caylar ve istah kesici bazi formullerde denebilir.Bunlardan biride Elma sirkesi ile yag yakiminin hizlandirilmasidir.Elma sirkesi depolanmis olan yag yakimi icin mukemmel bir formuldur.Tabiki elma sirkesini tek basina bardaga koyup icilmesi onerilmedigi gibi sadece sirke icilmesi saglik acisindanda oldukca zararlidir.iste size duzenli bir beslenme programi ve egzersiz esliginde mucize bir sekilde yag yakimini saglayacak elma sirkesi formulu.
Elma Sirkesi Hazirlanisi
5 su bardagi elma sirkesi ,4 yemek kasigi bal,5 yemek kasigi elma sirkesi.Tum malzemelr cam bir surahi yada siseye konarak iyice karistirilir.Gunde uc kez ana ogunlerden yarim cay bardagi bu karisimdan icilmelidir.Karisim bittikce yenisi yapimalidir.Bu sekilde 1 ay biyunca hazirlanan sirkeli karsima devam edildiginde ayda en az 6ila 8 kilo arasi depolanmis olan yagdan kilo verilmesi kesindir.Fazla kilosu olanlara siddetle tavsiye edilmektedir.
onceki cevap:Evililikte Bosanma sebepleri nelerdir Sonraki Cevap: cig kofte Tarifi yapimi
