Sodada kac kalori var

ozellikle meyve aramoli sodalarda seker orani yuksek olup  seker hastalari ve diyet yapanlar icin onerilmeyecek bir icecektir.Sodanin mideyi rahatlatmak gibi bir ozelligi oldugunu dusunursek sade sodanin vucuda cok fazla yararindanda bahsedilebilir.Soda kisinin susuzluk ihtiyacina da karsilarken vucudun mineral ihtiyacinada cevap verir.

Herhangi bir mide rahatsizligi yasayan yada herhangi baska bir rahatsizliga sahip olan birinin  soda tuketimi cok fazla olmamalidir.Soda hazimsizliga iyi gelsede mide rahatsizliklarinda kesinlikle soda icilmemelidir.Soda sadece midedeki gazin cikmasina ve sindirimlin kolaylasmasina yardimci olabilmektedir.Sade sodanin kolorisi 0 kaloridir.Meyveli sodalarin kalorisi markasina sodanin gramajina ve icindeki meyve ozunun cesidine gore degisiklik gostermektedir.

SODA`NIN cEsiTLERi

Sadei Soda

Meyvali Soda

Maden Suyu