Greyfurt Suyu zayiflama diyeti

greyfurt-ile-zayiflama.jpg

Meyvelar arasinda yag yakici ozellige sahip olan greyfurt ozellikle karbonhidrat diyeti yapan kisilerde cok etki gostermektedir.Karbonhidrat rejiminde protein alimi serbest oldugu icin protein olarak alinan et peynir turu gidalardaki yaglari bagirsaklarda  eriterek yaga donusturmeden vucuttan atmamizi saglar bu sayede zaten karbonhidrat almayan vucut birde gereksiz yaga ulasamazsa vucuttaki depoladigi yaglardan kullanmaktadir. Boylelikle de yag depolarindan giden yaglar sayesinde sebze suyu ile kilo verilmek kolaylasmistir.

Greyfurt diyet yapmadanda zayiflattigi ABD de yapilan deneylerle kanitlanmistir.Her gun 1 bardak greyfurt suyu icip birde yarim greyfurt yiyerek ayda 1 klilo verebilmislerdir,yaninda hicbir diyet yapmamislardir.cabuk kilo vermek istiyorsak sadece greyfurtun tek basina ise yaramayacagini anlamamiz gerekmektedir.Sadece saglikli beslenmemize dikkat ederek bunun yani sira unlu tahilli,sekerli ve asiri yagli yiyeceklerden uzak durup birde grayfurt suyu ile  bulundugunuz kiloya gore ortalama ayda 5 kilo civari vermeniz kacinilmazdir. Benzer sekilde yogurt suyu ile zayiflama diyeti de yapilmaktadir.

Greyfurt Diyeti

Sabah kahvaltisi:

1 haslanmis yumurta,2 dilim pastirma(ince dilim),250 ml greyfurt suyu

ogle yemegi:

Sinirsiz et,salata ve yarim greyfurt

Aksam yemegi

Salata ve sinirsiz et ,tavuk yada balik 250 ml greyfurt suyu

Salatalarda yag kullanimi asiriya kacmamak sartiyla serbest olup Greyfurt suyuna yada diger iceceklere`de kesinlikle seker ilave edilmez.

Greyfurt Suyu ile Zayiflama

onceki cevap:Travel Ticket Sales points Sonraki Cevap: Kisa Twitter Sozleri