Havuc oldukca vitaminli bir sebze`dir.Bircok vitamini bir arada bulabilecegimiz nadir sebzelerden biridir aslinda.
Havuc iciresin`de A,B1,C,B,B2 vitaminlerini bulundurmaktadir. ozellikle havuc B vitamini acisindan zengindir. Havucun tohumlarindan ulkemizde gaz giderici,adet geciktirici ve idarar sokturucu olarak yararlanabilinmektedir.Yapilan bir arastirmaya gore her gun yenilen bir havuc akcigerde olusabilecek bir kanser riskini yariya indirmektedir.ozellikle erkeklerin yemesi onerilen havuc erkeklerdeki kolestrolu yuzde 70 tedavi etmektedir.Havuc bir cok vitamini icinde bulundurdugu icin bir cok hastaligi ovnleyici yada bir cok hastaliga deva olarak gorulmektedir.Havuc`un bir diger ozelligi de bagirsaklari yumusatma ozelligidir.Kuru oksuruk kesici ve gogusu yumuyatma ozelligine de sahip olan havuc ,kan yapici ve ishali de kesici ozelligi vardir.Havuc`un en bildik ozelligi gozleri korudugudur.icinde olan beta-karotenin sayesinde gozleri yasliliga karsi koruyarak az gormeyi engeller.Havuc `un vucuda faydasini gormek icin tuketicimi cig onerilmektedir.
Havuc`un Faydalari
* Bronsite iyi gelip oksurugu keser
* Kalp krizi riskini azaltir
* Kan yapici ozellige sahiptir.
* Gaz(osuruk) sorununu ortadan kaldirir.
* ishali keser
* Akcigeri ve karacigere bircok fayda saglar
* Anne sutu`nu arttirir.
* Gozleri kuvvetlendirir.Gorme bozuklugu riskini ortadan kaldirir.
* Dusuk tansiyon bitkinlik ve halsizligi giderir.
* Havuc`un besin degirini kaybetmemesi icin ozellikle kabugu ile kullanilmasi gerekmektedir.
* Kanser olan bir hastada bagisiklik sistemini kuvvetlendirir.
onceki cevap:Kadinlar kac yasinda dogum yapar Sonraki Cevap: Uyku apnesi nedir
