sismanliktan nasil kurtulurum

Sadece istemeniz yeterlidir aslinda .Beyninize artik bu bedene sahip olmak istemedigi  mesajini vererek sismanliktan kurtulmak son derece kolaydir.

sismanlik(obezite)dan kurtulmak icin illa ameliyat olmak yada illa bir ilac destegi almak zorunda degilsinizdir.Sadece bunu beyninize idrak ettirmeniz gerekmektedir.sismanlik bir cok hastaligin baslangicidir.Hatta bir cok hastaliga davetiyedir.sisman insanlar genellikle iradelerine hakim olamadiklari icin surekli kilo artisi yasar yada kilo verseler bile yeniden alilar.Asil onemli olan beynimize hukmede bilmemizdir aslinda .Dunyada bir cok mide kucultme ameliyati olup balsarisiz olan ornekler vardir.Burdan da anlasilacagi gibi is mgdenin kuculmesiyle bitmemekte beyninde buna hazir olmasi gerekmektedir.Yillarca kilolu olan biri kesinlikle deflarca diyet yapmis hatta zayiflamis ama bir okadar verdigi kilonun genellikle kat lat fazlasini alan insanlardir.Beslenme bozuklugu kisinin cocuklugunda itibaren insan oglunu tehdit etmektedir.Bu yuzden ilk yapmamiz gereken beslenme aliskanligini degistirmek ve saglikli bir beslenme seklinin nasil olabilecegini ogrenmektir.ilerleyen yaslarda bir cok yandas hastligi sismanlikla birlikte tasimamak yasiniz kac olursa olsun kendinize dur deme zamani gelmistir.sismanlik ilk basta depresyon olmak uzere baslica sikintili hastaliklari vucuda sinsice yerlestirir.sismansaniz ve herhangi bir saglik sorununuz yoksa cok sansli kisiler arasindasiniz.Kilo uzerinizde izlerini birakmadan mutlaka kesin donus yaparak kendinizi kurtarabilirsiniz.Yapmaniz gereken en yakin saglik kurulusuna giderek bir beslenme uzmanindan ve piskologdan randevu almaktir.

Kilo verme asamasinda sadece bir beslenme uzmaninin yardimci olamiyacagini anlayarak mutlaka bir piskologdan`da yardim almaniz gerektigini bilmelisiniz.Gittiginiz beslenme uzmani na destek almaniz gerektigini soylediginizde kendisi sizin birsey yapmaniza gerek aklamdan sizi o bolume sevkedecektir. Zayiflamak icin mucize beklemeyin boyle bir mucide yoktur.Tek mucize sizin almaniz gereken karardir. Eger surekli yiyerek hic kilo almak istemiyorsaniz bir obezite cerrahina danismaniz daha iyidir.