Balıkta vitaminlerin en önemlilerinden birisi olan A ve B12 vitamini bulunmaktadır. Bu sebeple haftada 2 kere balık yememiz gerekiyor. Balık birçok hastalığı engeller, kemik gelişiminde büyük rol oynar. Herşeyden önce zeka gelişimine yardımcı olur.
Balıkta bulunan fosfor da vücudumuz için faydalıdır.
Balık hangi vitaminleri içerir yorumlar (0)2013-03-15 13:55:07, Güzel: 15 , Kötü: 2
Önceki Soru:Dünyanın dönüş hızını neden hissetmeyizSonraki Soru:Balina nasıl çoğalır