Rejim

Rejim hakkinda hersey, Rejim nedir kimdir, Rejim sorular ve cevaplar. Rejim nasil. Rejim nicin. Rejim ne zaman. Rejim neden...

Rejim

Rejim Ne zaman, nasil, nicin, ne kadar sorulari :Rejim hakkinda sorunlar ve Rejim cevaplari, Rejim hakkinda kaliteli ve kisa yanitli Rejim cevaplari ariyorsaniz bu listede bulabilirsiniz.


Brokolide hangi vitaminler var

A, C, E vitaminleri yuksek olcude bulunur. Ayrica brokoli: demir, potasyum, bakir, kalsiyum acisindan zengindir. Tamamen bitkisel bir besin oldugu icin zayiflamak isteyenler ve rejim yapanlar brokoli yiyebilir.

Gunde kac adim yurumeli

Oturarak calisan insanlar gunde 5000 adim altinda yurumektedir. Ortalam bir insan gunde 7.500-10.000 adim arasinda yurur. Kilo vermek icin gunde en az 10.000 adim atmak gerekir. On bin adim sayisal olarak 30 dakikalik jimnastik ile es degerdedir. Koy hayatinda yasayan bir kisi gunde 20.000 adimi rahatlikla atmaktadir. Bu acidan bakinca hergun j,Rejim...

Karbonhidrat ne demektir

Karbonhidratlar Karbonhidratin temeli karbon,oksijen ve organik bilesenlerdir.insan vucudunda cok kolaylikla hazmedilen karbonhidratlar bir enerji ve kalori yuklu bir besin kaynagidir. seker,nisasta gibi besinlerde bulunur. Kilo vermek isteyen kisilerin tukettigi karbonhidrat miktarina dikkat etmesi sarttir. Karbonhidrat vucutta hemen depolanan ,Rejim...

Nasil kilo alinir

Saglikli bir seklde Kilo almak icin yapilmasi gerekenler; Kilo alicam diye duzensiz ve bolca beslenmek kilo aldirmaz sadece mideyi sisirir, Kisi her gun 3 ana ve 3 ara olarak beslenmelidir ogunler atlanmamalidir, Sut ve sut urunleri, et urunlerine ve alinan karbonhidrat miktarinda artis yapmak gereklidir, Her aksam sut icilmelidir sutun icine,Rejim...

Yogurt Suyu ile Zayiflama

Yuzyillardir yogurdun zehirlenmeye karsi tuketildigini,gunes yaniklarina karsi yaniklarin uzerine suruldugunu duymussunuzdur da,zayiflatabilme  ozelligi oldugunu hic duydunuzmu. Yanlis yazmiyoruz evet yogurdun dusuk kalorisi , besleyici ozelligi ve hazmi kolaylastirici etkisiyle kilo vermek icin faydali oldugu dogrudur.Yogurdun tek basina suyu i,Rejim...

Sezeryan dogum sonrasi Kilo Vermek icin ne yapmali

  Sezeryanla yapilan dogumdan sonra ilk bir hafta icinde yaklasik 5-6 kilo arasinda vermli olacaksiniz.Bu verilen kilo bebegin ve suyun agirligi olarak degerlendirilir.Normal bir hamileleik gecirip hamilelik kilolarini fazla abartmadiysaniz yani ortalama 12-13 kilo civari aldiysaniz bu kiloyu dogumdan bir kac ay icinde biraz beslenmenize dikkat ,Rejim...

Ayran Detoksu nasil yapilir

Ayran detoksu diyeti. Baharin gelmesiyle birlikte kisin aldigimiz kilolar ortaya cikmistir.Kisin olusan katlardan kurtulmanin en kolay yolu yagdan kilo kaybetmenizdir.Ayran detoksu size bu sayede en buyuk yardimci olacaktir. AYRAN  DETOKSU KAHVALTISI 1.gun ve 2. gun kahvalti aynidir. 1 Dilim kepek ekmegi 1 Yumurta haslanmis Beyaz peynir. ,Rejim...

Canan karatay kimdir

Canan Efedigil Karatay 1943 Elazig izzetpasa dogumludur.1961 yili uskudar kiz lisesi ,1967 istanbul universitesi Tip Fakultesinde egitimini tamamlamistir. Canan Efendigil Karatay bilindigi uzere son yillarin tum diyet,beslenme teorilerini yikmis beslenmeye ve kilo vermeye yeni bir bakis acisi getirmistir.-Canan karatay vucudun depoladigi yaglari,Rejim...