Bitter cikolata sismanlatir mi

cikolatayi hemen hemen herkes sever.Bu sevgi cocukluk doneminde baslayarak artarak devam eder.cocuk ken anne yada babalarin odul olarak yada sevgilerini gostermek icin cocuklarina ufak suprizi olan cikolata cocuk buyudukce basina dert olmaktadir.

cikolata 7`den 70`e herkesin severek yiyebilecegi bir yiyecektir.Fakat besin degeri cok yuksektir.ozellikle obezite tum dunyayi tehdit altina almisken cikolata sagliksiz ve zararli bir besin olarak ilan edilmistir.cikolata`nin kalori degeri cok yuksek oldugundan dolayi nerdeyse 100 gr bir cikolata yiyen birinin aldigi kaloriyi yakmasi icin 2,5 saat yuksek tempoda yurumesi gerekmektedir.100 gr sutlu cikolata 530 kaloridir.100 gr bitter cikolata 430 kaloridir.Bazi kisiler bitter cikolatanin kilo aldirmadigini soylesede siz bu asilsiz soylentiye inanmayin deriz.Gordugunuz gibi normal cikolata ile arasinda sadece 100 kalori fark vardir.cikolatanin besin degeri beyazi,siyahi,koyu`su farketmeden oldukca yuksektir.Kilolu insanlarin bir turlu vazgecemedigi cikolata cocukluktan onlara kalan bir miraztir.Hic bir sisman insan ben cikolata sevmiyorum demez.sismanlari %99`u cikolatayi cok severler.cikolata isteginiz aslinda vucudun tatli ihtiyaci olarak degerlendirilmelidir.Caniniz tatli istediginde akliniza ilk gelen en sevdiginiz tatli turudur.Genellikle bu da cocuklugunuzun mirasi cikolatadir.Saglikli beslenmek icin  beslenmenizi ve yasam bicminizi degistirmeniz gerekmektedir.sekerlemeler sismanlarin en buyuk tuzaklarindan biridir.

Turk kahvesi yillardir yaninda suyla yada sodayla sunulurken gunumuzde yaninda ozellikle bitter cikolatasiz ikram edilemez duruma gelmistir.Kilo alicaz diye hic cikolata yemiycez mi diye soracak olursaniz .Tabi ki gonul isterdi ki hic yemiycez demeyi ama nefis gonulden once geldigi icin nadir zamanlarda  belki bir parca nefsinize hakim olmak icin yiyebilirsiniz.