Ayran detoksu diyeti.
Baharin gelmesiyle birlikte kisin aldigimiz kilolar ortaya cikmistir.Kisin olusan katlardan kurtulmanin en kolay yolu yagdan kilo kaybetmenizdir.Ayran detoksu size bu sayede en buyuk yardimci olacaktir.
AYRAN DETOKSU KAHVALTISI
1.gun ve 2. gun kahvalti aynidir.
1 Dilim kepek ekmegi
1 Yumurta haslanmis
Beyaz peynir.
Sinirsiz yesillik ve domates
Yesil cay yada sekersiz acik normal cay
AYRAN DETOKSU
2 Litre yagsiz yogurttan yapilmis ayran icine 2 adet salatalik rendelenecektir.
4 kasik haslanmis nohut.
4 kasik haslanmis mercimek
4 kasik haslanmis bulgur.
istege bagli olaraka baharak kesinlikle tuz yoktur .
Bu karisimdan her gun taze yapilacaktir ayran detoksu 2 gun yapilacaktir.Yapilan detokstan sonra yagdan kaybettiginizi goreceksinizdir.
Detoks yapildiginda 2 gun icinde yagdan 2 kg verilmektedir.
onceki cevap:Kemal Sunalin Memleketi neresi Sonraki Cevap: Ayran Faydalari
