Son zamanlarda isvecli denildigi zaman ilk akla gelen sey isvec diyetidir.isvec diyeti bir cok kilolu insanin denemek istedigi bazilarini denedigi bir diyettir.
isvec diyeti Amerika da uygulanan ve sadece acil kilo vermesi gereken kalp hastalarina uyguladiklari bir diyettir.isvec diyeti genellikle hizli kilo vermeyi amaclayan kisiler tarafindan hic kacamaksiz uygulandigi zaman harika sonuclar getiren bir diyettir.isvec diyeti uygulanmasi en zor diyetlerden olup normal sartlarda her zaman yapilabilecek bir diyet degildir.Bu diyeti uygulayan bir kisinin aradan en az 3 ay gecmeden tekrarlamasi kesinlikle onerilmemektedir.isvec diyeti birebir uygulandiginda 13 gun icinde mutlaka 6 ila 15 kilo arasinda verdirmektedir.Diyeti uygularken sporla desteklerseniz 9 ila 15 kilo arasi verilmesi kacinilmazdir.Diyeti yapmak hernekadar zor olsada sonuc kisiye harika hissettirmektedir.Diyeti uygularken mutlaka 2 litre su icilmesi gerekmektedir.Diyetin tam sonuc vermesi icin isvec diyeti listesindeki yiyecekler birebir yenmelidir.
isvec Diyeti Listesi
1. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker
ogle: 2 kati yumurta, 1 porsiyon haslanmis ispanak, 1 domates
Aksam: 1 biftek(200 gram,) zeytinyagli ve limonlu yesil salata
2. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker
ogle: 1 dilim salam, 100 gram yogurt
Aksam: 1 biftek (200 gram), yesil salata, 1 meyve
3. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker, 1 dilim kizarmis ekmek
ogle: Haslanmis ispanak, 1 domates, 1 meyve
Aksam: 2 kati yumurta, 1 dilim salam, yesil salata
4. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker, 1 dilim kizarmis ekmek
ogle: 1 kati yumurta, 1 rendelenmis havuc, 25 gram yagsiz beyaz peynir
Aksam: 2 dilim portakalin suyu, 100 gram yogurt
5. gun
Sabah: 1 buyuk rendelenmis havuc (limonlu)
ogle: Haslanmis yagsiz balik (200 gram, limonlu ve tereyagli)
Aksam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli
6. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker
ogle: 2 kati yumurta, 1 buyuk rendelenmis havuc
Aksam: Derisi alinmis tavuk (200 gram), salata
7. gun
Sabah: sekersiz cay
ogle: Izgara et (200 gram), taze meyve
Aksam: Hicbir sey
8. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker
ogle: 2 kati yumurta, 1 porsiyon haslanmis ispanak, 1 domates
Aksam: 1 biftek(200 gram), zeytinyagli ve limonlu yesil salata
9. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker
ogle: 1 dilim salam, 100 gram yogurt
Aksam: 1 biftek (200 gram), yesil salata, 1 meyve
10. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker, 1 dilim kizarmis ekmek
ogle: Haslanmis ispanak, 1 domates, 1 meyve
Aksam: 2 kati yumurta, 1 dilim salam, yesil salata
11. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker, 1 dilim kizarmis ekmek
ogle: 1 kati yumurta, 1 rendelenmis havuc, 25 gram yagsiz beyaz peynir
Asam: 2 dilim portakalin suyu, 100 gram yogurt
12. gun
Sabah: 1 buyuk rendelenmis havuc (limonlu)
ogle: Haslanmis yagsiz balik (200 gram, limonlu ve tereyagli)
Aksam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli
13. gun
Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker
ogle: 2 kati yumurta, 1 buyuk rendelenmis havuc
Aksam: Derisi alinmis tavuk (200 gram), salata
Diyet salatalar ve diyet tatli traifleri icin diger sayfalarimiza bakabilirsiniz.
Isvec diyeti ile kac kilo verebilirim
onceki cevap:Akbank swift kodu nedir Sonraki Cevap: Ask romani kitaplari 2013