Haftada 5 kilo verdiren diyet

Haftada 5 kilo vermek mumkunmu diye dusunmeyin kilonuza gore tabiki kilo verimi degisiklik gosterse de 1 haftada dikkat edildigi ve diyete uyuldugu taktirde 5 kilo vermek cokta zor degildir.

Metobolizma Hizlandiran corbaylaBir Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Sabah:1 Sade Nescafe

ogle:Kabak corbasi

Ara :Kabak corbasi

Aksam :Kabak corbasi

Yatmadan 2 saat once 1 meyva

Kabak corbasi Yapilisi

2 Adet kabak,2 adet domates,1kasik zeytin yag,1 kuru sogan,yarim demet maydonoz.

Tum malzemeler 4 bardak su konularak pisirilir.istege bagli olarak tuz ve nane ilave edilir.Pisen corba blendirdan gecirilerek kati corba olarak gunde en az uc ogun olarak 1 er kase olarak yenilir.