Mukemmel bir karin ,ince bir bel soylerken bile kulaga harika geliyor .Hayal etmeyin sadece uygulayin ve kendinizi sonuca bu kadar yakin hissedeceksiniz, kendinize gunde sadece 15 dk ayirirsaniz 4 hafta sonunda kendinizdeki degisime inanamayacaksiniz.
Ssarkan gobeklerden kutulmak icin sadece gunde 15 dakika,karindaki yaglarin diyetle erimesi cok zordur, uyguladigimiz beslenme programlariyla ne kadar zayiflarsak zayiflayalim karin bolgesi icin ozel bir calisma yapmadan dumduz bir karina sahip olamayiz.
Mukemmel bir karin icin yapmamiz gerekenler kis aylarinda yapilan gobekler baharin gelmesiyle birlikte kadinlarin korkulu ruyasi haline gelir cok basit bir kac hareketle karindaki yaglardan kurtulup duz bir karina sahip olabiliriz.
Karin kaslarini calistirmak icin en guzel hareket yarim mekiktir.
Yarim mekik hareketleri cok faydalidir. Gunde 15 dakika yarim mekik yaparak sizde gobek eritme problemini cozebilirsiniz.
onceki cevap:Paskalya Bayrami Tarihi Nedir
