Diyette iken bir günlüğüne aşırı yemek kilo aldırır mı

Puan: 2 out of 10 | Oy veren : 1 kişi. | Toplam Puan: 2.

diyet.jpg

Bu zamana kadar bildiğimiz tek şey diyette iken hiç bozmadan sürekli olarak diyet yapmak.Bir kere diyeti bozdun mu tamamdır .Artık diyet bozulmuş ve o hafta hiç kilo veremeyecek sanılır.

Tüm bilinenlerin aksine diyet yaparken metobolizmayı şaşırtmak ve diyet yapan kişilerin bıkmaması hatta diyeti oyun haline getirmesi ve kişinin kilo vermesi eziyetten çok eğlenceye dönüşmesini sağlayan bir formüldür.Kişi haftanın 6 günü hiç bozmadan diyet yapacak 7. gününü kendine serbest gün ilan ederek diyetten sıkılmayı, bıkmayı önleyecek ve bu aradada metobolizmayı şaşırtarak kişinin metebolizmanın daha hızlı çelışmasını sağlayacaktır.Bu şekilde uygulanan bir diyette kişinin diyetten bıkması mümkün değildir.Kişi diyete severek devam ederken serbest olduğu günü iple çekecek ve tüm yemek istediklerini serbest güne bırakarak 6 gün yaptığı diyette hiç kaçamak yapmaya istek duymayacaktır.Diyet yapıldığında hep bilinen aman hiç yemeyin kaçamak yapmayın değilmiydi ve bu şekilde kişiler diyete olduğu sürece nefsine hakim olabildiğince diyet yapabilmektedir.Oysa diyet te serbes gün ilan ettiğinizde nefsinize hakim olup beyninizi serbest güne şartlandırdığınızda başarılı olma şansınız kaçınılmazdır.

Haftanın 6 günü diyet 7.günğ serbest gün ilan ettiğiniz diyette genellikle protein ağılıklı beslenilecek ve kesinlikle karbonhidrat alınmayacaktır.Protein ağırlıklı beslendiğinizde kilonuzu kesinlikle yağdan verecek ve vücudunuzun daha çabuk şekle girdiğini göreceksiniz.