Diyette iken bir gunlugune asiri yemek kilo aldirir mi

Puan: 10 out of 10 | Oy veren : 1 kisi. | Toplam Puan: 10.

diyet.jpg

Bu zamana kadar bildigimiz tek sey diyette iken hic bozmadan surekli olarak diyet yapmak.Bir kere diyeti bozdun mu tamamdir .Artik diyet bozulmus ve o hafta hic kilo veremeyecek sanilir.

Tum bilinenlerin aksine diyet yaparken metobolizmayi sasirtmak ve diyet yapan kisilerin bikmamasi hatta diyeti oyun haline getirmesi ve kisinin kilo vermesi eziyetten cok eglenceye donusmesini saglayan bir formuldur.Kisi haftanin 6 gunu hic bozmadan diyet yapacak 7. gununu kendine serbest gun ilan ederek diyetten sikilmayi, bikmayi onleyecek ve bu aradada metobolizmayi sasirtarak kisinin metebolizmanin daha hizli celismasini saglayacaktir.Bu sekilde uygulanan bir diyette kisinin diyetten bikmasi mumkun degildir.Kisi diyete severek devam ederken serbest oldugu gunu iple cekecek ve tum yemek istediklerini serbest gune birakarak 6 gun yaptigi diyette hic kacamak yapmaya istek duymayacaktir.Diyet yapildiginda hep bilinen aman hic yemeyin kacamak yapmayin degilmiydi ve bu sekilde kisiler diyete oldugu surece nefsine hakim olabildigince diyet yapabilmektedir.Oysa diyet te serbes gun ilan ettiginizde nefsinize hakim olup beyninizi serbest gune sartlandirdiginizda basarili olma sansiniz kacinilmazdir.

Haftanin 6 gunu diyet 7.gung serbest gun ilan ettiginiz diyette genellikle protein agilikli beslenilecek ve kesinlikle karbonhidrat alinmayacaktir.Protein agirlikli beslendiginizde kilonuzu kesinlikle yagdan verecek ve vucudunuzun daha cabuk sekle girdigini goreceksiniz.

onceki Soru:Diyetisyen seans ucretleri ne kadarSonraki Soru:Ari sokmasina ne iyi gelir