Karin bolgesindeki yaglanma icin ne yapilabilir

Karin bolgesindeki yaglar kadinlarin en buyuk sorunudur.Genelde armut tipi diyerek tabir ettigimiz bu tiplerde kilo alindiginda karinda yaglar depolanir.Karin bolgesindeki yaglanma ileri derecede ise bize hayati tehlike arz eder.Karin bolgesi vucudumuzun gogus kismina yakin oldugu icin kalbi direk etkiler.Karin bolgesindeki yaglanmalar hayatimizi tehdit edecek hale gelmeden onlem almaliyiz.Bu onleri aliken ilk basta duzenli beslenmeliyiz.

Duzenli beslenmeliyiz derken hayatimizdan karbonhidratli,sekerli,yagli  yiyecekleri ve sekerli gazli icecekleri hayatimizdan tamamen cikarmak zorundayiz .Sadece karin egzersizleri yaparak bu sorunu cozmemiz mumkun degildir.Karin egzersizleriyle birlikte kondiyovaskuler hareketlerinde devamini getirmek zorundayiz.

Hayatimizda sporu yasam bicmi haline getirmeliyiz.Unutmamamiz gereken en onemli sey karin bolgemizdeki yaglanmanin hayatimizi tehdit altina almasidir.once saglik diyoruz ve karin bolgesindeki yaglardan kurtuluyoruz.

Karin bolgesi egzersizleri videsunu mutlaka izleyin.